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分享懷國君樂齡生活紀實

中國古籍《述異記》裡有個「觀棋柯爛」的故事:晉朝時有一個樵夫叫做王質。他打柴歸來的路上遇到了幾名下棋的人。於是,王質就停下來觀看。過一會兒,準備離開時,見自己木頭的斧柄已經腐爛了。 王質回到家裡,見全村裡的人,都不認識了,原來時間已過去幾百年了,所謂「洞天方一時,地上幾十年」。 如今回憶腦海裏彷若昨日還是青春少年郎,驀然回首,往事依稀,若素月流空,物是人非傷感嘆,數十載光陰倏忽而逝,轉瞬屆杖圍之年。 陳懷國(第一排左二) 依據政府機關對於台灣人口未來的趨勢統計,台灣將於2025年進入超高齡社會,到了2034年,台灣人口一半以上將都將是中高齡65歲以上長者。 鑒此,因應臺灣邁入高齡社會,提供長者更適合的學習環境,教育部107年共核定全國368所樂齡學習中心,執行創新多元的學習課程,提供高齡者學習機會。 目的是為了促進終身學習,提升高齡者的生活品質和社會參與感。具體來說,透過提供多元化的學習機會和豐富的課程內容,讓高齡者能夠持續學習新知識、發展興趣愛好,並且在社交互動中保持心理健康和活力。 此外,這些學習活動也有助於增強高齡者的自我價值感,減少社會孤立,並促進跨代交流與理解。通過多方面的學習和活動,提升高齡者的整體生活品質,促進社會和諧和代際共融,實現健康、快樂、有意義的老年生活。 懷國君參加了樂齡課程後,他的生活發生了翻天覆地的變化。這些課程不僅豐富了他的知識,還極大地改善了他的身體和心理狀態,相關課程中的具體變化臚列於后: 營養保健:通過這個課程,他學會了如何選擇健康的食材,搭配營養均衡的飲食。每天都會注意攝入足夠的維生素和礦物質,遠離高油高糖的食物,外表讓人看起來更加年輕和有精神。 拉丁排舞:拉丁舞課程讓他找回了年輕時體操校隊的身手及活力,既鍛煉了身體,又提高了心肺功能。跳舞的過程中,他結識了許多同齡的朋友,大家一起分享生活的點滴,讓他的社交生活變得豐富多彩。這也極大地提升了他的自信心和幸福感。 山林教育戶外教學:戶外教學活動讓他重新親近大自然,享受陽光和新鮮空氣。這些活動不僅鍛煉了他的體能,還讓他學到了許多關於植物、動物和環境保護的知識。身體素質得到了顯著提高,整個人也變得更加開朗和積極。 中華生物能醫學氣功:氣功課程讓他找到了身心平衡的方法。通過每天的練習,他的睡眠質量提高了,精神狀態也更加穩定,整個人看起來輕鬆了很多,也常在同學會時帶領好友們一起表演。 銀髮

探索勝雄君內心神秘的世界

勝雄君曾在line群組開門見山揭示一則slogan-攝影來自內心神秘世界,今天試著探索其中意義。 首先,先談攝影,它是一種獨特而美妙的藝術形式,它不僅可以捕捉珍貴的時刻和美麗的景色,更可以帶給攝影者無盡的樂趣和滿足感。 當攝影者拿起相機,調整好光圈和快門速度,對準心中所想要捕捉的畫面時,一種興奮和期待自心底湧現。 透過相機的鏡頭,世界在攝影者眼中變得更加美麗和獨特,每一個畫面都是一幅獨一無二的藝術品,等待著被捕捉和展現。 當快門按下的瞬間,畫面被凝固在相片中,那一刻的美麗和情感被永久保存下來。 攝影者可以通過相片回顧和感受當時的情境和情感,這種回憶和感動是無價的,帶來了滿足和喜悅。  攝影的樂趣還在於探索和發現,攝影者可以走遍山川湖海,尋找美麗的風景和獨特的角度,捕捉自然的奇妙和人文的情感。 每一次的拍攝都是一次冒險和探索,讓攝影者感受到生活的豐富多彩和無盡可能。  此外,攝影也是一種表達和創作的方式。攝影者可以通過調整構圖、光線和色彩,表達自己的情感和想法,創作出獨特而具有個人風格的作品。 攝影作品可以觸動觀眾的心靈,帶來共鳴和啟發,這種創作的樂趣是無法言喻的。  總之,攝影的樂趣在於捕捉美麗、探索未知、表達情感和創作藝術。攝影者可以通過鏡頭看到世界的美好和多樣性,感受到生活的豐富和深度,這種樂趣是源源不斷的,讓人沉浸其中,忘卻一切煩惱和壓力,尋找到內心的寧靜和平衡。 勝雄君在擔任新竹榮民服務處處長時,在工作之餘喜愛攝影創作,起初,是抱著輕鬆嘗試的心態,探索攝影的基礎知識和技巧。 為了讓攝影理論知識更加紮實,考進研究所專研相關攝影理論的知識。碩士論文「以存在主義哲學思想探討眾生相系列影像敘事著作研究」,就讓人感到莫測高深。 隨著時間的推移,投入大量時間和精力來提升自己的攝影技術。在理論與實務相互激盪,使作品注入更多養分,在不斷的學習和實踐中,攝影技術日漸精進,從最初的新手到能夠拍攝出色作品。 他喜歡挑戰不同的主題和風格,嘗試各種攝影技巧和後期處理方法,不斷追求創意和完美。隨著技術的提升,開始展示他的攝影作品。 從2007年開始在「全國公教」美展攝影類榮獲佳作後開始嶄露頭角,到目前為止已經累計國內外世界沙龍入選以及金銀銅牌達到數百面。 在學習攝影十年後,舉辦個人創作展「空靈之美─萬勝雄2017黑白創作攝影個展」,展示了他多年來的攝影成果和心血結晶。展覽吸引了眾多攝影